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产后丰胸食谱——莲藕花生煲排骨

材料:

莲藕500克,排骨500克,花生100克,红枣10颗,姜2片,盐适量。

做法:

1、花生、排骨均洗净,水浸1小时,沥干水分。

2、莲藕洗净,红枣用刀拍松,去核。

3、取汤煲注入清水12杯,放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚,加入排骨再煲15分钟,改慢火煲2小时。

4、取莲藕切片,放回汤内下盐调味即可。

小提示:

此款美食可提供丰富的植物蛋白,补血养性,活血化瘀,配合适当的按摩,能让体质瘦弱的“太平公主”,成为丰润性感的“红桃皇后”。

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